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Alimentation et Compétition
 

Une bonne alimentation bien planifiée, avant, pendant et après une compétition peut avoir un impact bénéfique sur la performance du patineur... Car à bien y penser, l'outil principal d'un athlète est avant tout son corps!

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L'Association canadienne des entraîneurs produit des ressources de nutrition sportive pour s'assurer que les athlètes, les entraîneurs et les entraîneures disposent des informations les plus récentes sur la nutrition et la performance sportive.

Guide Aux Parents
 

Si vous vous apprêtez à vivre votre première compétition, un petit survol de ce qui vous attend vous aidera à faire de cette journée un succès! 


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Équipement et Entretien

- Quelle longueur de lame choisir?
- Quand et comment aiguiser les patins?
- Berceau? Banane? Mais de quoi parlez-vous????

Pour en savoir plus
(boutique en ligne de la FPVC)

Section protégée
(membres seulement)


Quel est l'équipement obligatoire en compétition pour la saison 2007-2008? Pour le savoir consultez ce document!


J'aime le patin parce que je gagne ou je gagne parce que j'aime le patin?

Prenez le temps de réfléchir à la question. Sachez que les meilleurs patineurs au monde gagnent parce qu'ils aiment leur sport. Lorsque j'aime mon sport, l'énergie passe très bien, j'ai la bonne émotion, je suis "hot", je suis moi-même, je me fais confiance, je sens la glace et je suis en contrôle. Lorsqu'on est concentré seulement sur "gagner", on est nerveux, on ne se fait pas toujours confiance, on doute parfois et on bloque le flux d'énergie qui doit passer à travers son corps.Aimer le patin c'est "tripper" sur: la vitesse, les dépassements, l'inclinaison dans les virages, les départs, les sensations d'effort qui passent par les jambes et plus encore. C'est aussi les amitiés, les voyages, les entraînements, les courses et plus encore.Lorsque vous dérivez, généralement vois n'aimez plus votre sport; retrouvez cet amour et vous aller retrouver l'énergie, vous allez faire les bons choix pour renouer vers la victoire.

par Robert Tremblay, entraîneur de l'équipe nationale longue piste.


 


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